BCAA-OK! SMP-OK! Ale po co kupiłeś drugiego gainera?Trzeba było kupić jakieś białko zamiast Mass Gaina... A "taki cykl odżywkowy" może trwać caaały rook... Danone
[...] trzeba przysłonić dużą ilością kremu, może być nivea, albo przykleić sobnie listek W ten posób unikniemy oprzeń. To samo dzieje sie z ustami, pumadki ochronne, które można kupić w aptekach, bądź maść ochronna z witaminą A. Jest nie droga a skuteczna. Kładąc sie na brzuchu, możemy sparzyć sobie barki. Można smarować je co jakieś 1,5 godziny, [...]
jeśli potem będziesz masował to dołożył bym deke na 14 tyg testa automatem 2-3 tyg za deke 10 mg metki nie ma klepać tylko ma działać jako antykatabolik z testem dobrze się sprawdzi więcej nie potrzeba potem podbicie dołożenie deki i akurat odstawisz metkę podbijesz testa i nandro powinno się wkręcić ok zrobimy tak jak mowisz z ta deka napisales [...]
BCAA - masz już w WPC; jak masz naprawdę za dużo pieniędzy to inwestuj w to. IMHO 90% supli na rynku to ściema. Warto kupić białko, carbo i witaminy. Tyle. Reszta jak masz kasę. Co jest tragedią - małolaty nie mają kasy nawet na jedzenie (liczmy przynajmniej 10 zł dziennie - to daje 300 zł miesięcznie) - a biorą się za suplementy. Wiem, wiem - [...]
No widzisz :D A głodówka jeszcze tańsza :D Ze mną to gorzej, bo za bardzo jeść lubię i na kisielku bym długo nie pociągła :D Ale mam nową metodę odchudzania: przepierniczam kasę na książki itp a potem nie mam za co żarcia kupić :D
[...] Myślę że coś takiego wystarczyło by ci jeśli jesteś początkujący. Gryfy możesz wziąć gwintowane jeśli wolisz. A co do obciążęnie to niema co przepłaca za oryginalne, toczone kupisz na allegro za 3 zł kg ;-) Edit: Jeśli niemasz drążka to też by wypadało kupić bo to podstawowy sprzęt.. Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-27 12:24:50
goth troche nie do konca zerknij na cw nr 15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp nieugiety: te dwa linki co podales raczej sa "kiepskie" wiesz mozna kupic tanie sprzet, ale to jest tak jak z samochodem porownanie fiat - merc ciezki wybor jest z wyciagami, szczegolnie z tymi z nzszej polki, w kazdym mozna sie do czegos przyczepic - [...]
[...] wziął się pomysł o Blue Rhino. Poczytałem posta BULMASTIFA i troszkę go popytałem. http://www.sfd.pl/temat224441/ Są dwa ale. Na mój stan wiedzy na chwilę obecną nie da się kupić tego środka. Po drugie, środek zawiera kofeinę i pojawił się głos że nie należy łykać go razem z Xpandem. Cóż kofeina+kretka to niezbyt szczęśliwe połączenie, co jest [...]
[...] polega na tym, że prezesów mamy jakich mamy, a chcą oni zarabiać czyli przypuśćmy Mistrzem Jest Wisła to zaraz odchodzą podstawowi zawodnicy.A tu trzeba iść za ciosem dokupić jeszcze 2 grajków dobrych i sprubować zabojować Europe. Myślę, że nasza młodzież należy do czołówki Europejskiej Piłki, ale niestety kiedy wchodzą w dorosły Futbol to [...]
jak komus szkoda kasy niech se kupic pol litra bolsa u mnie w biedronce za 18 zl i tigera czy cos takiego tanio wychodzi jak raz *******niesz strzala zgon gwarantowany ja vody nie tykam***** scierwo zgon oraz zjazd browarki rulez albo zawsze jak widzisz znajomego ze juz pada to pijesz to co bylo jego tak mozna sie za darmo na***ac
Trochę odkopię swój temat. Od teraz na powaznie mam zamiar zając się dietą i systematycznymi treningami. Pojemniki - ok, a nie lepiej zamiast tego , te potrawy typu piers z kurczaka, indyka itp. np obkladac kanapkami z chleba pelnoziarnistego/razowego itp? Platki owsiane np polączyc z mlekiem albo jogurtem naturalnym. Jajka tez jakos miedzy [...]
na stronie hi-tec'a nie widze takiej promocji, ale mniejsza z tym. To ze kupie jakies bialko to swoją droga , bo bede robil duze zakupy, m.in. kupie whey fusion oraz prawdopodobnie Hi-tec protein na noc (ewentualnie micelar casein). Ale whey fusion to tylko bialko, a mi chodzi o formułe 'all in one' ktorą jest zarówno Createston oraz Buildup, [...]
Proste jak dla kogo :) Białko serwatki +biały ryz- mam rozumieć że mam sobie kupić Białko?? Co do mojego 5 posiłku "Ser Twarogowy Półtłusty, Tuńczyk w Oleju, Pomidor" Myślę że nie za dużo gdzieś koło 300g razem
[...] wydaje fajny dźwięk Co do linki nie wiem, ja przywykłem do łańcuchowego i z linką mi się jakoś dziwnie macha. Łożyska/zwyklę wkręty? Łożyskowe na pewno są droższe więc możesz kupić jakąś taniochę, zobaczyc czy w to "wsiąkniesz" i potem ewentualnie dokupić jakieś profesjonalne Co do tutoriali to polecam stronę: http://nunchaku.one.pl/
[...] bo szkoda kasy ZMA to dobra rzecz na każdym poziomie, ale generalnie nie jest on taki tani więc możesz go sobie również darować chociaż jeśli masz kasę to akurat możesz kupić.. Do tego jakiś kompleks witamin i to Ci spokojnie wystarczy! A jeżeli nawe masz kasę to myśle, że nia ma co szalec w pierwszy miesiącu.. Schowaj kasę do portwela i [...]
siema, ile jeszcze blistrow kretki musze kupic zanim dostane swoja pake? mam pytanie, czy moglibyscie to traktowac jako wysyłke zamowienia, a nie zrzut towaru dla glodujacych w afryce ? tu jest polska, ludzie maja policzoną $ na wszystko, ja wiem że Wam sie marzą wielkie zamowienia w € na cala UE ale poki co trzeba sie starac jeszcze o [...]
z tego co wiem to lecytyna jest skuteczna - mozesz jak kupic w kazdej aptece, bierze sie chyba 1 tabs/dzien. Kofeina - kawa rowniez (ale to tylko do nauki). ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
Na biceps w szczegolnosci do innym parti nie trzeba dawac duzo cwiczen, wystarcza dwa na loozie. Zamien sobie teraz uginanie4s+ francuzlezac 4s w ss Sztangielki+prosotowanie w dol ew. wycis. waska 4s co do treningu myślę że 3 inne dają chyba większy tzw mięsień dostaje z każdej strony innego kicka tak myśle gowno prawda.. biceps jest mala partia [...]